建築、 日常の独り言
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三点確保

一年で最も昼が長い時期。夜な夜な業務に集中してしまうと、いつしか外が明るいこともしばしば(汗) 体内時計が狂ってしまっては、ココロもカラダにも良くないと分かっているのですが、更に良くないのは運動不足・・・睡眠時間が短くても早朝からの活動で体内時計リセット!医王山・国見ヒュッテまでロードバイクで出撃ついでに山遊び^^
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北アルプスを見渡せる国見ヒュッテからの雲海は素晴らしかった!早起きは三文の徳
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自宅発AM5時、約1時間半ノンストップで約23km・標高差580m登り、スカイツリーと同じ高さの地点まで辿り着いた。此処でダウンしたかのような大休憩・・・ 目的地までの500m・標高差50mが最大の試練でした。これ以上ローギヤ無いの?と思いつつ、どうにかこうにか押して歩く行為をしないで急登を漕ぎ目的地の国見ヒュッテ到着は6時50分。
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到着時は霧の中、暫しベンチで横になる。徐々に霧が晴れ初め、フラット凪の雲海!
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 剱岳~立山連峰。誰かさんが今夏に剱岳へ初チャレンジするそうな^^
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 槍穂連峰もくっきり!スケジュールと天気の条件が揃えば再訪したい。

その誰かさんことK氏と此処で7時に待ち合わせし、鳶岩で“三点確保”トレーニング同行。少々物足りない行程なものだから、オイラだけ負荷を掛けるためチャリで出向いた。

その“三点確保”とは、お山遊びでは欠かせない要素。それは手足4本の内のどれかを動かす時に残り3点で確保しておくという意味。自由に楽に動かすためには3点だけで体重を支えることになり、動かす手や足に体重が残らないために体のバランスをどう取るか?が重要ポイント!子供の頃に遊んだジャングルジムを思い出してみようか。
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近間で手短に岩登りトレーニングできる鳶岩。K氏を先行させて動きをチェック。以前に会った際、「三点確保は解かっている!」と豪語していた。うんちくや強がり申すのは構わないのだが、実行できればそれで良し。しかし、右手と右足が同時に動いたりしてて、身体バランスがバラバラ・・・見てる方が恐かった(;^_^  偉そうなこと云えないオイラだけども、これでは信頼関係構築できないし、安心して険しい山へ同行出来ない。他人だったら知らぬ存ぜぬだろうか。なんとか、K氏のレベルを引き上げてチャレンジ成就を手助けしたい。また、素直に謙虚に初心に戻って、この世に生かされていることに感謝したい。

老若男女問わず、神が人に与えた最大の愉しみ「五感で季節と自然を享受すること…」
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by sinmyo | 2013-06-19 23:42 | アウトドア | Comments(0)
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